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Cabinet de SOPHROLOGIE de ROMBAS

Avertissement

La Sophrologie n'est pas en elle-même une thérapie, même si ses diverses techniques sont employées par des professionnels de la santé (kinésithérapeutes, psychothérapeutes, sage-femmes, médecins, ...), en complément des soins habituels.
La Sophrologie ne se substitue pas au traitement médicamenteux et ne dispense jamais du suivi médical.

Déontologie

Le sophrologue caycédien est tenu au secret professionnel et s'engage à respecter un code déontologique strict (Télécharger le code de déontologie)

inspiration/expiration

Pratiquer en Groupe ou en Individuel

Les séances sont pratiquées debout ou assis, sans musique pour rester dans la réalité du schéma corporel.
Leur déroulement peut être adapté spécifiquement pour un objectif précis.

Tenue : prévoir simplement une tenue confortable, assez ample pour ne pas gêner les mouvements. Se munir de chaussures à talons plats

Pour plus de détails, se référer aux ouvrages et sites indiqués à la page "En savoir plus"

A quel rythme ?

Il n'existe pas de normes, chacun étant différent, mais d'une manière générale :

Pour obtenir des résultats, il est important de pratiquer régulièrement chez soi. L'objectif est de devenir autonome, libre d'installer la Sophrologie dans son quotidien, comme on se brosse les dents. Chez soi, l'idéal est de faire quelques exercices 3 fois par semaine, pendant 10 à 15 minutes, au calme.
Le sophrologue vous proposera un enregistrement de la séance pour faciliter les exercices à domicile ; si possible, merci d'apporter votre clé USB.